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COPIO DEL DHAMMAPADA (texto fundamental del budismo mas antiguo) Subtitulo: Los versos gemelos 1. Todos los estados encuentran su origen en la mente. La mente es su fundamento y son creaciones de la mente.  Si uno habla o actúa con un pensamiento impuro, entonces el sufrimiento le sigue de la misma manera que la rueda sigue la pezuña del buey...  2. Todos los estados encuentran su origen en la mente. La mente es su fundamento y son creaciones de la mente.   Si uno habla o actúa con un pensamiento puro, entonces la felicidad le sigue como una sombra que jamás le abandona.  Comentario: el subtitulo de "versos gemelos" supongo que tiene que ver con el hecho de que se repiten las primeras frases que sería como las "condiciones" del ser, parece ser que este estilo de escribir textos prescriptivos (y éste es uno de ellos)era bastante común en la antigüedad y tiene que ver con el hecho de que dichas enseñanzas era orales; su escritura ocurre mucho tiempo de
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CREAR, SER FELIZ Y SOBREVIVIR EN EL INTENTO

Sin entrar en disquisiciones teoricas sobre lo que es creacion y creatividad, me refiero aquí a la felicidad que implica el vivir creativamente , siendo capaz de dar respuesta a tus necesidades básicas y mas alla, que nutren tu intelecto y tu espíritu mas que tu cuerpo -aunque tambien- de manera saludable. o sea, sin que el estrés, las presiones propias (prejuicios, falsas expectativas, fantasmas, bloqueos, falsas percepciones, etc), familiares y sociales vengan a arruinar tu estado de gracia que se da cuando tienes un deseo y dispones de todos los recursos para satisfacerlo -dios mediante. ¡OJO! no se trata de ser un niño mimado que tiene todo a pedir de boca , ni del macho con billete que compra la chica mas codiciada con vehículos, trapos lujosos o no, pero trapos, salidas, regalos, etc, para pavonearse frente a sus amigos. No, se trata de plantearse metas que nacieron de deseos, deseos que hayamos venido purificando, decantando en la vida, en el darnos cuenta de la diferencia

Democracias alternativas

Si a mi me preguntan de que color me gustaría pintar el frente de mi casa y me la pintan, yo diría que es democracia, y si me hacen la segunda y me la pintan, me encantaría, y yo diría que es una democracia paternalista; si no me preguntan e igual me la pintan, me irritaría pero quizás lo acepte por el hecho de ahorrarme trabajo y pintura (por supuesto si el color esta dentro de los aceptables). Pero si me dicen de que color tengo que pintar la casa y no me facilitan la pintura, es dictadura, y seria una situación inaguantable. ¿Es esto porque soy persona -creo que muchos somos- sensible a los colores o, como dijo la poeta amiga Isabela Méndez, "de colores inquietos", o es legitimo sentirse así, con el color de la casa de una? El tema de la vivienda para todos es mas fuerte que el color de la pintura que le pones a las paredes a tu casa, ¿verdad? pues bien, agradezco el privilegio de poseer una vivienda y he andado en ese importante asunto de los colores. Aunque éste no

¿Que es MEDITAR ?

¿Qué es MEDITAR?                                                                          Por  Lucía Alvarez-Corvaia se trata de una postura corporal (sentados, columna recta, sin moverse) y una actitud (estar allí, solo estar, sin  mirar, sin escuchar, sin sentir, sin oler – solo estar, sin procesar –sin enfocar la atención- lo que llega a través de los sentidos) la columna es el eje del cuerpo, por ella circula la energía vital que inunda todo tu ser. Ella es el principio y el fin de tu pasaje por tu vida en el planeta tierra: en la base, los chacras Muladhara y Svadisthana , el instinto animal, la sobrevivencia, el sexo, la conexión con la tierra, lo material, y en lo alto, los  chacras Ajna y Sahasrara , la conexión con la energía y conciencia universales, el cielo, lo divino, la luz del yo superior, la máxima espiritualidad. tu energía va a fluir en una de las dos direcciones: hacia abajo, vinculándote mayorme

el reto de nuestro pais

Vivir en Venezuela hoy día -febrero 2018- no es fácil. Las realidades materiales y socio-culturales han cambiado significativamente, nadie puede dejar de verlo. Y sentirlo. Usted podrá tener rabia, frustración, podrá sentir dolor...son sus emociones indudablemente. Un primer paso es reconocer estas emociones, darte cuenta de la rabia, sentirla y concientizarla. al darte cuenta y responder a ellas, las emociones pueden tomar el control de tu vida... ¿quieres que eso ocurra? ¿has analizado las consecuencias de ello, de dejarse llevar por la ira, la frustración y reaccionar antes que responder? recuerdas alguna situación en la cual de pronto te viste envuelt@ en una situación indeseable, de violencia o de tristeza y llanto, de impotencia tras reaccionar emocionalmente sin miramientos? ¿que haces cuando te das cuenta de que tienes ira? ¿dolor? ¿miedo? ¿atracción fatal? eres human@, vives y con el solo hecho de vivir, te emocionas. son parte de la naturaleza del ser vivo. Date cuenta y a

autorealizacion

una vez satisfechas sus necesidades mas basicas, el ser humano busca completarse como persona y ser social y espiritual. las riquezas, el prestigio, el poder, son tres grandes motivos de los humanos para sentirse "satisfechos". amigo lector: esta usted satisfecho con lo que tiene? con lo que es? ha logrado un alto porcentaje de sus metas? tiene mucha, mediana o larga vida por delante? ¿cree usted que si ocurriera morir en esta etapa de su vida se habrian cumplido "todos sus sueños"? comente esta frase: VOY A VIVIR EN ADELANTE COMO SI ESTE FUERA EL ULTIMO DIA DE MI VIDA

placer-dolor, estimulo-respuesta

PLACER-DOLOR: son realidades que cualquier ser vivo experimenta a diario. si hago algo que duele, lo dejo de hacer. si hago algo que me proporciona placer y mi mama lo aprueba, mis companeros me felicitan, me dan un aumento de sueldo lo repetire hasta que deje de funcionar. la busqueda de placer y evitacion del dolor son principios planteados en primer lugar por el psicoanalisis y en mi opinion, siguen vigentes para comprender muchos comportamientos. quiza debido al origen clinico de sus comienzos, el psicoanalisis ha utilizado metodos mas que todo introspectivos -el "paciente" mira hacia "adentro" y se observa a si mismo, y es mas o menos capaz de verbalizar su experiencia de dolor, confusion, alegria, impotencia, etc, y generalmente hay un "analista" que le escucha y le ayuda a interpretar simbolicamente sus angustias, confusiones, sueños y desvelos. varios seguidores de S.Freud establecieron sus propias aplicaciones y teorizaciones de las ideas origina